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Habt ihr Erfahrung mit Pilates oder Yoga?

» Fitness und Bewegung
  • Pilates stärkt vor allem die tiefliegenden, kleinen Muskeln und verbessert die Körperhaltung.
  • Yoga fördert die Flexibilität, entspannt den Geist und kann Stress reduzieren.
  • Beide Praktiken verbessern das Körperbewusstsein und können zur Schmerzlinderung beitragen.

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Habt ihr Erfahrung mit Pilates oder Yoga?

Hat jemand von euch schon mal Pilates oder Yoga ausprobiert? Bringt das echt was für die Beweglichkeit und so, oder ist das nur entspanntes Rumliegen? Würd mich echt interessieren, weil ich überleg, damit anzufangen, um fitter zu werden. Was habt ihr für Erfahrungen gemacht?

Pilates und Yoga haben mir total geholfen, nicht nur körperlich beweglicher zu sein, sondern auch um den Alltagsstress besser zu managen. Vor allem Yoga bietet eine super Kombi aus Kraft, Flexibilität und Entspannung.

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