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title: Wie Achtsamkeit den Geist beruhigt
canonical: https://gesund-und-erholt.de/wie-achtsamkeit-den-geist-beruhigt/
author: Provimedia GmbH
published: 2023-09-22
updated: 2024-07-25
language: de
category: Achtsamkeit und Meditation
description: igkeit auf viele Bereiche unseres Lebens positive Auswirkungen haben. Es lohnt sich daher, Achtsamkeit in unseren Alltag zu integrieren und den Geist zu beruhigen.
source: Provimedia GmbH
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# Wie Achtsamkeit den Geist beruhigt

> **Autor:** Provimedia GmbH | **Veröffentlicht:** 2023-09-22 | **Aktualisiert:** 2024-07-25

**Zusammenfassung:** igkeit auf viele Bereiche unseres Lebens positive Auswirkungen haben. Es lohnt sich daher, Achtsamkeit in unseren Alltag zu integrieren und den Geist zu beruhigen.

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*Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht auf [gesund-und-erholt.de](https://gesund-und-erholt.de/wie-achtsamkeit-den-geist-beruhigt/)*
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