Forenbeiträge von: HealthyRunner
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HealthyRunner
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Forenbeiträge des Nutzers
Habt ihr Erfahrungen mit Kinesiologie oder Muskeltests?
Habt ihr Tipps für die Progressive Muskelentspannung?
Habt ihr Tipps, um das Selbstwertgefühl zu steigern?
Allgemein
839
Habt ihr Vorschläge für Aktivitäten oder Routinen, die dabei helfen, geistige Klarheit und Fokus zu fördern?
Welche ätherischen Öle oder Aromatherapieprodukte verwendet ihr zur Selbstpflege?
Welche alltäglichen Gewohnheiten habt ihr entwickelt, um eine entspannte Grundhaltung zu bewahren?
Mentale Gesundheit
1,158
Welche Bücher oder Ressourcen könnt ihr zur mentalen Gesundheit empfehlen?
Welche homöopathischen Mittel könnt ihr empfehlen?
Welche Rituale oder Routinen habt ihr entwickelt, um eure Lebensqualität zu erhalten oder zu verbessern?
Welche Rituale oder Routinen habt ihr, um euch vor dem Schlafengehen zu entspannen?
Allgemein
854
Welche Tipps habt ihr, um das Immunsystem gerade in den kälteren Monaten zu stärken?
Fitness und Bewegung
1,791
Welche Workouts macht ihr regelmäßig?
Wie balanciert ihr Arbeit und Freizeit für maximales Wohlbefinden?
Wie balanciert ihr Cardio- und Krafttraining?
Wie bleibt ihr motiviert, regelmäßig Sport zu treiben?
Wie geht ihr mit Elektrosmog oder Strahlung von elektronischen Geräten um?
Prävention und Vorsorge
1,126
Wie geht ihr mit familiären Krankheitsrisiken oder genetischen Faktoren um?
Wie geht ihr mit saisonalen Umweltfaktoren um, wie z.B. Pollenallergien im Frühling oder Smog im Sommer?
Fitness und Bewegung
1,383
Wie integriert ihr Bewegung in euren Alltag?
Wie integriert ihr regelmäßige Bewegung als präventive Maßnahme in euren Alltag?
Entspannungstechniken
1,084
Wie reduziert ihr externe Stressoren in eurem Umfeld?
Wie stellt ihr sicher, dass ihr alle notwendigen Vitamine und Mineralien bekommt?
Ernährung und Diät
1,150