Prävention und Vorsorge
Beiträge zu Schlaf, Ernährung, Bewegung und Entspannung – Anregungen für mehr Wohlbefinden.
Die PAL-Methode kombiniert Grundumsatz und Alltagsaktivität zur Schätzung des täglichen Energiebedarfs, wobei individuelle Schwankungen und Doppelzählungen beachtet werden sollten.
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