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Gesundheitscheck Lunge: Was wird untersucht und warum ist er wichtig?

Der Lungencheck ist eine wichtige Maßnahme zur Früherkennung von Lungenkrankheiten, die durch verschiedene Untersuchungen wie Lungenfunktionsmessung und CT unterstützt wird. Regelmäßige Checks sind besonders für Risikogruppen entscheidend, um ernsthafte Erkrankungen frühzeitig zu erkennen und die Lungengesundheit zu fördern....

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Die Bedeutung der mentalen Gesundheit: Empfehlungen des RKI

Die mentale Gesundheit ist entscheidend für das individuelle Wohlbefinden und die gesellschaftliche Produktivität, wobei Prävention und Aufklärung zentrale Maßnahmen zur Förderung darstellen. Das Robert Koch-Institut empfiehlt Programme zur Stärkung der Resilienz sowie den Abbau von Stigmatisierung psychischer Erkrankungen....

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Effektive Methoden zur Förderung deiner mentalen Gesundheit

Die Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) sind effektive Methoden zur Verbesserung der mentalen Gesundheit, indem sie negative Denkmuster verändern und Achtsamkeit fördern. Emotionsregulationstechniken und Journaling unterstützen zusätzlich die emotionale Verarbeitung und Selbstreflexion....

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