Gesund und erholt Forum

Beitrag Antworten Update
55  Wie fördert ihr Resilienz in herausfordernden Zeiten? » Mentale Gesundheit 4 Vor 1 Stunde
2  Wie plant ihr eure Mahlzeiten für die Woche? » Ernährung und Diät 0 Vor 4 Stunden
15  Wie sorgt ihr für eine gesunde Hautpflege oder Körperpflege? » Selbstpflege und Wellness 1 Vor 7 Stunden
64  Welche Maßnahmen trefft ihr zur Prävention von Hauterkrankungen oder Sonnenschutz? » Prävention und Vorsorge 7 Vor 11 Stunden
4  Wie teilt ihr eure Selbstpflegepraktiken mit Freunden oder Familie? » Selbstpflege und Wellness 0 Vor 14 Stunden
19  Welche Gewohnheiten oder Routinen habt ihr entwickelt, um eure geistige Gesundheit zu schützen? » Prävention und Vorsorge 2 Vor 17 Stunden
65  Welche Supplements nehmt ihr für den Muskelaufbau oder die Erholung? » Fitness und Bewegung 6 Vor 20 Stunden
54  Wie fördert ihr emotionales Wohlbefinden und Selbstausdruck? » Selbstpflege und Wellness 5 Vor 23 Stunden
88  Welche Apps oder Technologien verwendet ihr, um eure Workouts zu tracken? » Fitness und Bewegung 5 Vor 1 Tag
14  Welche alternativen Therapieformen habt ihr für mentales oder emotionales Wohlbefinden gefunden? » Alternative und komplementäre Therapien 3 Vor 1 Tag
4  Wie geht ihr mit den emotionalen oder psychologischen Auswirkungen von chronischen Krankheiten um? » Chronische Krankheiten und deren Management 0 Vor 1 Tag
6  Wie kommuniziert ihr mit eurem Gesundheitsteam oder eurem Arzt über eure Bedenken oder Bedürfnisse? » Chronische Krankheiten und deren Management 0 Vor 1 Tag
8  Welche Nahrungsmittel oder Getränke integriert ihr in eure Wellness-Praxis? » Selbstpflege und Wellness 1 Vor 1 Tag
10  Habt ihr Empfehlungen für Tagebuchschreiben oder andere Selbstreflexionstechniken? » Mentale Gesundheit 0 Vor 1 Tag
8  Wie geht ihr mit nächtlichen Ängsten oder Albträumen um? » Schlaf und Erholung 0 Vor 1 Tag
8  Habt ihr Empfehlungen für Apps oder Technologien, die bei der Überwachung der Umweltqualität helfen? » Umwelt und Gesundheit 0 Vor 1 Tag
9  Habt ihr Tipps, um das Selbstwertgefühl zu steigern? » Mentale Gesundheit 0 Vor 1 Tag
8  Wie haltet ihr eure Ernährung während der Ferien gesund? » Ernährung und Diät 0 Vor 1 Tag
7  Wie habt ihr euren Lebensstil angepasst, um einen kleineren ökologischen Fußabdruck zu hinterlassen und gleichzeitig eure Gesundheit zu verbessern? » Umwelt und Gesundheit 0 Vor 1 Tag
10  Welche Strategien habt ihr entwickelt, um mit chronischen Krankheiten umzugehen? » Chronische Krankheiten und deren Management 0 Vor 1 Tag
14  Welche Strategien verwendet ihr, um negative Gedankenspiralen zu durchbrechen? » Mentale Gesundheit 0 Vor 1 Tag
15  Habt ihr Erfahrungen mit professioneller Therapie oder Beratung? » Mentale Gesundheit 0 Vor 1 Tag
16  Wie gestaltet ihr euren Raum für maximale Entspannung? » Entspannungstechniken 0 Vor 1 Tag
12  Habt ihr Empfehlungen für Probiotika oder Verdauungsenzyme? » Ernährung und Diät 1 Vor 1 Tag
17  Welche Entspannungstechniken verwendet ihr speziell vor dem Schlafengehen? » Schlaf und Erholung 1 Vor 1 Tag
18  Habt ihr Empfehlungen für nachhaltige oder ökologische Produkte, die eure Gesundheit und die Umwelt fördern? » Umwelt und Gesundheit 1 Vor 1 Tag
18  Welche Apps oder Technologien findet ihr hilfreich für die mentale Gesundheit? » Mentale Gesundheit 1 Vor 1 Tag
18  Welche Technologien oder Apps findet ihr nützlich für die Selbstpflege? » Selbstpflege und Wellness 1 Vor 1 Tag
16  Welche Pflanzen oder Bäume pflanzt ihr, um die Luftqualität in eurem Zuhause oder Garten zu verbessern? » Umwelt und Gesundheit 1 Vor 1 Tag
19  Welche Apps oder Technologien könnt ihr zur Überwachung des Schlafs empfehlen? » Schlaf und Erholung 0 Vor 1 Tag
19  Habt ihr Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen oder Peer-Support? » Chronische Krankheiten und deren Management 0 Vor 1 Tag
19  Wie haltet ihr euch motiviert, gesunde Entscheidungen in Bezug auf Ernährung und Aktivität zu treffen? » Allgemein 1 Vor 1 Tag
17  Welche Bücher oder Ressourcen könnt ihr zur Krankheitsprävention empfehlen? » Prävention und Vorsorge 1 Vor 1 Tag
14  Welche Techniken verwendet ihr, um Stress abzubauen? » Mentale Gesundheit 0 Vor 1 Tag
20  Welche Nahrungsmittel oder Getränke meidet ihr vor dem Schlafengehen? » Schlaf und Erholung 1 Vor 1 Tag
18  Welche Rituale habt ihr, um euren Geist vor dem Schlafengehen zu beruhigen? » Schlaf und Erholung 2 Vor 1 Tag
16  Habt ihr Tipps, um euch Zeit für euch selbst in einem vollen Zeitplan zu nehmen? » Selbstpflege und Wellness 1 Vor 1 Tag
18  Welche Strategien habt ihr entwickelt, um gut zu schlafen trotz chronischer Krankheit? » Chronische Krankheiten und deren Management 1 Vor 1 Tag
20  Welche Bücher oder Ressourcen könnt ihr zum Thema chronische Krankheiten empfehlen? » Chronische Krankheiten und deren Management 1 Vor 1 Tag
22  Welche Diäten habt ihr ausprobiert und welche Ergebnisse habt ihr gesehen? » Ernährung und Diät 1 Vor 1 Tag
20  Welche Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel nehmt ihr zur Krankheitsprävention? » Prävention und Vorsorge 2 Vor 1 Tag
20  Habt ihr Erfahrungen mit Akupunktur oder Akupressur? » Alternative und komplementäre Therapien 2 Vor 1 Tag
18  Welche Aktivitäten oder Hobbys findet ihr besonders nährend für die Seele? » Selbstpflege und Wellness 0 Vor 1 Tag
21  Wie geht ihr mit Versicherungsfragen oder medizinischen Kosten um? » Chronische Krankheiten und deren Management 2 Vor 1 Tag
24  Welche Ratschläge habt ihr für das Training bei kaltem Wetter? » Fitness und Bewegung 2 Vor 1 Tag
18  Habt ihr Tipps zur Schmerzmanagement oder Schmerzlinderung? » Chronische Krankheiten und deren Management 0 Vor 1 Tag
21  Wie stellt ihr sicher, dass ihr beim Training genügend trinkt? » Fitness und Bewegung 1 Vor 1 Tag
19  Habt ihr Empfehlungen für beruhigende Hautpflege oder Massagen? » Entspannungstechniken 2 Vor 1 Tag
19  Wie balanciert ihr Arbeit und Freizeit für maximales Wohlbefinden? » Selbstpflege und Wellness 1 Vor 1 Tag
20  Welche Atemübungen verwendet ihr zur Entspannung? » Entspannungstechniken 1 Vor 1 Tag

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