Forum

Welche Ratschläge habt ihr für jemanden, der gerade erst mit komplementären Therapieformen beginnt?

» Alternative und komplementäre Therapien
  • Informieren Sie sich umfassend über die verschiedenen Therapieformen und deren wissenschaftliche Belege.
  • Wählen Sie einen qualifizierten Therapeuten, der Erfahrung mit der gewünschten Behandlungsmethode hat.
  • Integrieren Sie komplementäre Therapien schrittweise und in Absprache mit Ihrem Arzt in Ihren Gesundheitsplan.
Welche Ratschläge habt ihr für jemanden, der gerade erst mit komplementären Therapieformen beginnt?

Hat jemand ein paar Tipps auf Lager für jemanden, der sich gerade in die Welt der alternativen Heilmethoden wagt? Würde gerne wissen, auf was man achten sollte, welche Erfahrungen ihr so gemacht habt und ob es vielleicht typische Anfängerfehler gibt, die man vermeiden kann. Cheers!

Welche komplementären Therapieformen findest du besonders wirkungsvoll und gibt es bestimmte, die man zuerst ausprobieren sollte?

Ja klar, Akupunktur kann bei verschiedenen Beschwerden echt Wunder wirken, grade bei Schmerzen und zum Stressabbau. Hast du schon mal drüber nachgedacht, sowas auszuprobieren?

Ich muss sagen, bei aller Offenheit für Neues, bin ich bei einigen dieser Therapien echt skeptisch. Manche Sachen klingen mehr nach esoterischem Klimbim als nach was, das wirklich helfen könnte. Hast du irgendwelche wissenschaftlichen Belege gesehen, die diese Methoden unterstützen?

Blogbeiträge | Aktuell

der-unterschied-zwischen-praevention-und-gesundheitsfoerderung-erklaert

Prävention bezeichnet alle Maßnahmen, die darauf abzielen, Krankheiten zu verhindern oder deren Auftreten zu verzögern. Der Kerngedanke ist es, Risikofaktoren frühzeitig zu erkennen und zu bekämpfen, bevor sie zu gesundheitlichen Problemen führen. Dies umfasst eine Vielzahl von Aktivitäten – von...

yoga-mehr-als-nur-koerperhaltungen

Sie denken bei Yoga nur an Körperhaltungen und Entspannung? Da steckt mehr dahinter! In diesem Artikel tauchen wir tiefer in die Welt des Yoga ein und zeigen auf, warum Yoga weit mehr als nur Körperhaltungen ist. Mit Blick auf die...

gesundheit-wuenschen-die-richtigen-worte-finden

In unserem Alltag nutzen wir häufig die Formulierung "gesundheit wünschen", sei es in Form von Geburtstagswünschen, Genesungswünschen bei Krankheit oder auch bei einem Niesen. Doch warum hat dieser einfache Wunsch so viel Gewicht? Und wie können wir die richtigen Worte...

die-kraft-der-progressiven-muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, die auf der bewussten Anspannung und anschließenden Entspannung spezifischer Muskelgruppen basiert. Sie wurde vom amerikanischen Arzt Edmund Jacobson in den 1930er Jahren entwickelt. Diese Methode ist sehr effektiv zur Stressreduktion und Entspannungsförderung und wird sowohl...

tai-chi-das-geheimnis-hinter-der-alten-kunst

Tai Chi - hinter diesen zwei kurzen Wörtern verbirgt sich ein Jahrtausende altes Geheimnis. Seinen Ursprung hat es im Fernen Osten und die positive Wirkung auf Körper und Geist ist unbestritten. Doch was genau verbirgt sich hinter Tai Chi und...

warum-superfoods-nicht-nur-ein-trend-sind

"Superfoods sind zurzeit in aller Munde. Doch was genau ist eigentlich dieses „Superfood“ und ist es wirklich so „super“, wie es klingt? Ist es nur ein Trend, der bald wieder verschwinden wird oder bringt es tatsächlich Vorteile für unsere Gesundheit?...

schritt-fuer-schritt-so-beantragst-du-ein-gesundheitszeugnis

In vielen Berufen, vor allem in denen, die mit Lebensmitteln zu tun haben, ist ein gültiges Gesundheitszeugnis Pflicht. Auch in anderen Bereichen - etwa in der Betreuung und Pflege von Menschen - verlangen immer mehr Arbeitgeber nach dieser Bestätigung. Doch...

koerperliche-aktivitaet-bei-kindern-warum-bewegung-so-wichtig-ist

Bewegung spielt eine entscheidende Rolle in der Entwicklung von Kindern. Sie fördert nicht nur die motorischen Fähigkeiten, wie Laufen, Hüpfen oder Ball werfen, sondern wirkt sich auch positiv auf andere Entwicklungsbereiche aus. Kinder erlernen durch körperliche Aktivität ebenso soziale Kompetenzen,...

gesunde-radieschen-ein-wundermittel-fuer-deine-gesundheit

Radieschen sind ein echtes Kraftpaket im Gemüseregal und überzeugen durch ihre Vielseitigkeit sowohl in der Küche als auch in Bezug auf unsere Gesundheit. Viele schätzen sie für ihren knackigen Biss und ihre pikante Schärfe, aber die kleinen roten Knollen haben...

die-besten-jobs-in-der-gesundheitsbranche

Die Gesundheitsbranche bietet eine Vielzahl von Karrieremöglichkeiten für Menschen, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden interessieren. Immer mehr Menschen entscheiden sich für einen Beruf in diesem Bereich, da die Nachfrage nach qualifizierten Fachkräften stetig wächst. In diesem Artikel stellen wir...