Dein Online Magazin für Gesundheit und Erholung
Gesundheitschecks ab 40: Worauf Sie achten sollten
Warum sind Gesundheitschecks ab 40 wichtig Ab dem 40. Lebensjahr beginnen sich viele körperliche Funktionen langsam zu verändern, und das Risiko fÃ...
Mentale Gesundheit in Deutschland: Trends und Entwicklungen
Aktueller Stand der mentalen Gesundheit in Deutschland Die mentale Gesundheit in Deutschland steht immer mehr im Fokus der öffentlichen Diskussion. ...
Mentale Gesundheit einfach erklärt: Die wichtigsten Fakten auf einen Blick
Was ist mentale Gesundheit und warum ist sie wichtig Mentale Gesundheit ist ein wesentlicher Aspekt unseres Wohlbefindens, doch was bedeutet das gena...
Sportliche Aktivitäten für die mentale Gesundheit
Warum sportliche Aktivitäten die mentale Gesundheit fördern Sportliche Aktivitäten haben einen nachweislich positiven Effekt auf die mentale Gesun...
Mentale Gesundheit: Wichtig für Kinder und Jugendliche
Warum ist mentale Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen so wichtigMentale Gesundheit ist ein fundamentaler Aspekt der allgemeinen Wohlbefinden, der ...
Die Rolle der Ernährung für die mentale Gesundheit
Grundlagen: Wie Ernährung unsere mentale Gesundheit beeinflusst Unsere Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die mentale Gesundheit. Diese...
Mentale Stärke durch Coaching: Wie man sein volles Potenzial entfaltet
Mentale Gesundheit Coaching: Ein Überblick Mentales Gesundheitscoaching ist eine spezialisierte Form der Unterstützung, die darauf abzielt, Individ...
Die Rolle der WHO bei der Förderung der mentalen Gesundheit
Die Bedeutung der WHO für die mentale Gesundheit Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) spielt eine entscheidende Rolle, wenn es um die weltweite Fö...
Routinen für die mentale Gesundheit: Tipps für den Alltag
Warum Routinen für die mentale Gesundheit wichtig sind Die Stabilität von Routinen spielt eine entscheidende Rolle für unsere mentale Gesundheit. ...
Top 10 meist gelesenen Beiträge
So integrierst du Bewegung in den Alltag
In unserem schnelllebigen Alltag kann es leicht passieren, dass wir die Bedeutung ausreichender körperlicher Bewegung vernachlässigen. Dabei spielt regelmäßige Aktivität...
Yoga: Mehr als nur Körperhaltungen
Einleitung: Die verborgene Kraft von Yoga Sie denken bei Yoga nur an Körperhaltungen und Entspannung? Da steckt mehr dahinter! In diesem...
Warum Superfoods nicht nur ein Trend sind
" Superfoods - Mehr als nur ein Ernährungstrend Superfoods sind zurzeit in aller Munde. Doch was genau ist eigentlich dieses „Superfood“ und...
Gesundheit wünschen: Die richtigen Worte finden
Einleitung: Der Wert von Gesundheitswünschen In unserem Alltag nutzen wir häufig die Formulierung "gesundheit wünschen", sei es in Form von Geburtstagswünschen,...
Wie körperliche Aktivität dabei hilft, Stress abzubauen
Einleitung: Körperliche Aktivität als Schlüssel zum Stressabbau Stress ist eine alltägliche Erfahrung vieler Menschen und kann sich negativ auf unsere Gesundheit...
Die besten Jobs in der Gesundheitsbranche
Die besten Jobs in der Gesundheitsbranche Die Gesundheitsbranche bietet eine Vielzahl von Karrieremöglichkeiten für Menschen, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden...
Effektive Workouts für jeden Typ: Eine Anleitung
Einleitung: Die Bedeutung effektiver Workouts für Ihre Gesundheit und Erholung Effektives Training ist der Schlüssel zu einem gesunden und erholten Körper....
Die Kraft der Progressiven Muskelentspannung
Einleitung: Was ist Progressive Muskelentspannung? Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, die auf der bewussten Anspannung und anschließenden Entspannung spezifischer Muskelgruppen basiert....
Schritt für Schritt: So beantragst du ein Gesundheitszeugnis
Einleitung: Warum ein Gesundheitszeugnis wichtig istIn vielen Berufen, vor allem in denen, die mit Lebensmitteln zu tun haben, ist ein...
Tai Chi: Das Geheimnis hinter der alten Kunst
Tai Chi - hinter diesen zwei kurzen Wörtern verbirgt sich ein Jahrtausende altes Geheimnis. Seinen Ursprung hat es im Fernen...
- Welche Ernährungstipps habt ihr für eine gute Verdauung? 4
- Wie reduziert ihr externe Stressoren in eurem Umfeld? 11
- Wie integriert ihr Bewegung in euren Alltag? 13
- Wie geht ihr mit Trauer oder Verlust um? 13
- Welche Hobbys oder Aktivitäten findet ihr besonders beruhigend für den Geist? 12
- Welche Apps oder Technologien könnt ihr zur Überwachung des Schlafs empfehlen? 7
- Welche ätherischen Öle oder Aromatherapien verwendet ihr? 16
- Welche Bücher oder Ressourcen könnt ihr zu alternativen Heilmethoden empfehlen? 13
- Wie balanciert ihr Medikamenteneinnahme und mögliche Nebenwirkungen? 11
- Welche Bücher oder Ressourcen könnt ihr zur Krankheitsprävention empfehlen? 4