Beiträge zum Thema Alkohol
Der Junior Gesundheitscheck der ÖGK bietet Jugendlichen von 15 bis 18 Jahren eine kostenlose, umfassende Untersuchung zur frühzeitigen Erkennung gesundheitlicher Probleme und Förderung eines gesunden Lebensstils. Durch Aufklärung über Risikofaktoren und individuelle Beratung unterstützt er die jungen Menschen aktiv in...
Der Artikel beleuchtet die negativen Auswirkungen von Koffein, Alkohol und Nikotin auf den Schlaf und betont die Wichtigkeit eines bewussten Konsums zur Förderung einer guten Schlafqualität....
Der Artikel erklärt, wie die abendliche Ernährung den Schlaf beeinflusst und empfiehlt Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Tryptophan-reiche Speisen und magnesiumhaltige Nahrungsmittel zur Förderung eines erholsamen Schlafes. Gleichzeitig wird vor schlafstörenden Lebensmitteln wie Koffein, Alkohol und fettreichen Speisen gewarnt....