Beiträge zum Thema Energiebilanz
Körperliche Aktivität ist essentiell für das Abnehmen, da sie den Kalorienverbrauch steigert und durch Muskelaufbau auch im Ruhezustand mehr Energie verbrennt. Die Kombination aus bewusster Ernährung und regelmäßiger Bewegung ist entscheidend für effektiven Gewichtsverlust und eine dauerhaft gesunde Lebensweise....