Beiträge zum Thema Grenzen
Der Artikel betont die Wichtigkeit von Selbstfürsorge bei emotionaler Erschöpfung und beschreibt Techniken wie Achtsamkeit, Bewegung und gesunde Ernährung zur Förderung des Wohlbefindens. Soziale Kontakte werden als essenziell für emotionale Gesundheit hervorgehoben, da sie Unterstützung bieten und helfen können, Stress...
Chronische Krankheiten erfordern eine gute Organisation und Selbstfürsorge, um den Alltag zu meistern; dazu gehören das Verstehen der Krankheit, Stressbewältigung, gesunde Ernährung und effektive Kommunikation mit dem Gesundheitsteam....