Beiträge zum Thema Kalorienaufnahme
Intervallfasten ist eine Ernährungsweise, die durch abwechselnde Phasen von Essen und Fasten gekennzeichnet ist und gesundheitliche Vorteile wie Gewichtsabnahme und verbesserte Stoffwechselgesundheit verspricht. Es gibt verschiedene Methoden wie 16/8 oder 5:2, wobei Flexibilität ein großer Vorteil ist; jedoch können soziale...