Beiträge zum Thema Nahrung

Mindful Eating, oder achtsames Essen, ist eine Praxis, die das bewusste Erleben von Mahlzeiten fördert und dabei hilft, Essgewohnheiten zu reflektieren sowie körperliche und emotionale Signale besser wahrzunehmen. Diese Methode bietet Vorteile wie Gewichtsmanagement, verbesserte Verdauung und erhöhte Zufriedenheit beim...

Ernährung und Yoga bilden zusammen ein ganzheitliches Konzept für Gesundheit, wobei eine nährstoffreiche Ernährung die körperliche und geistige Praxis unterstützt. Die sattwige Diät mit frischen, pranareichen Lebensmitteln fördert dabei Klarheit und Balance, während Ahimsa zu vegetarischer Ernährung im Einklang mit...