Beiträge zum Thema Rauchstopp
Der Rauchstopp führt zu signifikanten Verbesserungen der psychischen Gesundheit, einschließlich reduzierter Angst- und Depressionssymptome sowie einer gesteigerten Lebensqualität. Ehemalige Raucher berichten von langfristigen positiven Veränderungen in ihrem emotionalen Wohlbefinden und ihrer allgemeinen Lebensfreude....
Nikotinersatztherapien erleichtern den Rauchstopp, indem sie Nikotin ohne schädliche Verbrennungsprodukte bereitstellen und Entzugserscheinungen lindern; ihre Wirksamkeit wird durch Studien gestützt. Verschiedene Formen wie Pflaster oder Kaugummis bieten Flexibilität, wobei die Kombination mit Verhaltensunterstützung besonders effektiv ist....