Beiträge zum Thema Selbstwahrnehmung
Der Gesundheitscheck J2 ist eine wichtige Untersuchung für Jugendliche zwischen 16 und 17 Jahren, die ihre physische und psychische Gesundheit fördert sowie Unterstützung bei Lebensentscheidungen bietet. Durch vertrauliche Gespräche mit dem Arzt können sie gesundheitliche Risiken frühzeitig erkennen und persönliche...
Retreats bieten einen geschützten Raum fernab des Alltags, um durch Achtsamkeit, Naturverbundenheit und gezielte Übungen mentale Gesundheit zu fördern und langfristige Entspannungstechniken zu erlernen....
Körperliche Aktivität im Jugendalter fördert die physische und psychische Entwicklung, verbessert soziale Kompetenzen sowie schulische Leistungen und wirkt präventiv gegen Bewegungsmangelkrankheiten. Experten empfehlen täglich mindestens eine Stunde moderater bis intensiver Bewegung für Jugendliche, wobei Herausforderungen wie Zeitmangel oder digitale Ablenkungen...