Beiträge zum Thema Tai-chi
Tai Chi ist eine Bewegungskunst, die durch sanfte Bewegungen hilft, Stress abzubauen und innere Balance zu finden; es kann von jedem praktiziert werden und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile wie verbesserte Balance, Gelenkschonung und Stärkung des Immunsystems....
aufstellen. Atmen Sie ruhig und tief ein und aus, um Ihren Geist zu beruhigen und in den Moment zu kommen. Beginnen Sie dann mit den Grundbewegungen von Tai Chi. Die beliebteste und bekannteste Bewegung ist der "Langsame Schattenboxer". Diese Bewegung besteht...