Beiträge zum Thema Angst

Studierende stehen im Alltag vor vielfältigen mentalen Belastungen wie Leistungsdruck, Selbstorganisation und Vergleichsstress; frühzeitige Unterstützung hilft, Überforderung zu vermeiden. Beratungsangebote an Hochschulen sind vertraulich und bieten schnelle Hilfe bei psychischen Herausforderungen....

Podcasts stärken die mentale Gesundheit durch Nähe, Flexibilität und praxisnahe Unterstützung im Alltag und bieten konkrete Hilfen bei Stress, Ängsten oder Selbstzweifeln....

Emotionale Fußballvideos stärken das Bewusstsein für mentale Gesundheit, enttabuisieren psychische Belastungen und fördern offene Gespräche in der Community....

Hotlines bieten in Krisensituationen sofortige, anonyme und empathische Unterstützung, helfen bei der Stabilisierung und schaffen einen sicheren Raum für offene Gespräche. Sie sind oft lebensrettend, fördern Resilienz und bieten zielgruppenspezifische Hilfe sowie praktische Tipps zur Bewältigung von Ängsten und Überforderung....

Der Artikel beleuchtet die Herausforderungen der mentalen Gesundheit junger Erwachsener, betont den Einfluss von sozialen Medien und wirtschaftlichen Unsicherheiten und unterstreicht die Notwendigkeit gesellschaftlicher Unterstützung zur Stärkung ihrer Resilienz....

Psychologische Unterstützung ist wichtig, um Herausforderungen zu meistern und persönliches Wachstum zu fördern; sie umfasst Therapie, Beratung, Coaching sowie Gruppen- und Online-Angebote....

Routinen sind entscheidend für die mentale Gesundheit, da sie Stabilität und Vorhersehbarkeit bieten, was besonders in stressigen Zeiten Ängste reduzieren kann. Sie helfen auch dabei, gesunde Verhaltensweisen wie regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährung zu integrieren, wodurch sowohl das psychische als...