Beiträge zum Thema Bewegungsmangel

Körperliche Aktivität im Jugendalter fördert die physische und psychische Entwicklung, verbessert soziale Kompetenzen sowie schulische Leistungen und wirkt präventiv gegen Bewegungsmangelkrankheiten. Experten empfehlen täglich mindestens eine Stunde moderater bis intensiver Bewegung für Jugendliche, wobei Herausforderungen wie Zeitmangel oder digitale Ablenkungen...

gesagt, dass Bewegung im Alltag wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist, da sie die Funktion unserer Organe fördert, das Immunsystem stärkt und uns glücklicher macht. Hindernisse wie Zeitmangel, fehlende Motivation und mangelhafte Begleitung können jedoch überwunden werden, indem...