Beiträge zum Thema Depression

Die Stabilität von Routinen spielt eine entscheidende Rolle für unsere mentale Gesundheit. Geregelte Abläufe geben uns Halt und schaffen ein Gefühl der Sicherheit und Vorhersehbarkeit im täglichen Leben. Insbesondere in Zeiten von Stress oder Unsicherheit wirken solche festen Strukturen beruhigend...