Beiträge zum Thema Gewichtsmanagement

die-bedeutung-von-regelmae-iger-koerperlicher-aktivitaet-bei-copd

Chronisch obstruktive Lungenerkrankung, kurz COPD, ist eine Herausforderung, die das Atmen erschwert und die Lebensqualität beeinträchtigen kann. Nun, was viele nicht wissen: Bewegung ist ein echter Gamechanger! Früher dachte man, Bettruhe sei das Beste. Heute wissen wir, dass das Gegenteil...

mindful-eating-wie-achtsames-essen-ihre-ernaehrung-revolutionieren-kann

Mindful Eating, oder auf Deutsch achtsames Essen, ist mehr als nur ein Trend. Es ist eine Lebensweise, die das Verhältnis zu Nahrung und Körper auf eine ganz neue Ebene hebt. Statt hastig und unbewusst zu essen, lädt diese Praxis dazu...

mythen-und-fakten-ueber-superfoods-was-sie-wissen-sollten

Superfoods sind in aller Munde. Sie gelten als wahre Wundermittel, die unsere Gesundheit fördern und uns vitaler machen sollen. Doch was steckt wirklich hinter diesen vermeintlichen Wundern der Natur? In diesem Artikel werfen wir einen genauen Blick auf die Mythen...

mehr-bewegung-weniger-kilos-wie-koerperliche-aktivitaet-beim-kalorienverbrauch-hilft

Das Bestreben nach einem gesunden Körpergewicht und einer guten Fitness ist für viele Menschen ein wichtiges Ziel. Doch oft steht man vor der Frage: Wie lässt sich dieses Vorhaben effektiv in die Tat umsetzen? Ein Schlüsselelement auf diesem Weg ist...