Beiträge zum Thema Gewichtszunahme

Schichtarbeit ist aus vielen Branchen nicht mehr wegzudenken. Doch sie bringt Herausforderungen mit sich, die nicht zu unterschätzen sind. Besonders der Schlaf-Wach-Rhythmus leidet unter den unregelmäßigen Arbeitszeiten. Diese Störungen können weitreichende Folgen für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Betroffenen...

In unserem schnelllebigen Alltag kann es leicht passieren, dass wir die Bedeutung ausreichender körperlicher Bewegung vernachlässigen. Dabei spielt regelmäßige Aktivität eine essenzielle Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Aber warum ist das eigentlich so?Körperliche Bewegung ist viel mehr als...