Gesund & Erholt Redaktion

Profile

Gesund & Erholt Redaktion

Redakteur

Zur Person

Willkommen bei gesund-und-erholt.de! Unser Redaktionsteam setzt sich leidenschaftlich für Ihr Wohlbefinden und Ihre Erholung ein. Wir teilen fundierte Ratschläge, inspirierende Geschichten und praktische Tipps rund um Gesundheit, Wellness und ein ausgeglichenes Leben. Begleiten Sie uns auf dem Weg zu einem gesunden und erholten Alltag.

Neuste Beiträge
wichtige-fragen-zum-thema-medikamente-die-sie-ihrem-arzt-stellen-sollten

Medikamente spielen eine zentrale Rolle in der modernen Medizin. Sie helfen, Krankheiten zu behandeln und Symptome zu lindern. Doch die Einnahme von Medikamenten bringt auch Verantwortung mit sich. Um sicherzustellen, dass Sie Ihre Medikamente richtig und sicher verwenden, ist es...

sparen-sie-jetzt-mit-dem-flash-angebot-von-yves-rocher-bis-zu-15-rabatt

Yves Rocher überrascht mit einem zeitlich begrenzten Flash-Angebot, bei dem Sie mit dem Gutscheincode WINTER25 großartige Rabatte auf Ihre Lieblingsprodukte erhalten können. Ob Hautpflege, Düfte oder Make-up – jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um sich selbst zu verwöhnen oder Geschenke...

yves-rocher-winter-sale-spare-bis-zu-50-und-zusaetzlich-10-mit-dem-code-winter10

Der Winter ist die ideale Zeit, um deiner Haut besondere Pflege zukommen zu lassen. Bei Yves Rocher profitierst du jetzt vom exklusiven Winter Sale: Sichere dir bis zu 50% Rabatt auf ausgewählte Produkte und erhalte mit dem Gutscheincode WINTER10 weitere...

nachhaltige-gewohnheiten-entwickeln-so-gelingt-es-ihnen-dauerhaft

Nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln, kann eine echte Herausforderung sein. Doch es lohnt sich, denn sie bringen langfristige Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie dauerhafte Veränderungen in Ihrem Leben etablieren können. Wir zeigen Ihnen, welche...

die-heilende-kraft-der-natur-wie-zeit-im-freien-ihre-mentale-gesundheit-staerkt

Die Natur hat seit jeher eine besondere Anziehungskraft auf uns Menschen. Sie bietet nicht nur eine Flucht aus dem hektischen Alltag, sondern auch eine natürliche Quelle der Heilung für unsere mentale Gesundheit. Doch wie genau wirkt sich die Zeit im...

Beliebteste Beiträge
koerperliche-aktivitaet-bei-kindern-warum-bewegung-so-wichtig-ist

Bewegung spielt eine entscheidende Rolle in der Entwicklung von Kindern. Sie fördert nicht nur die motorischen Fähigkeiten, wie Laufen, Hüpfen oder Ball werfen, sondern wirkt sich auch positiv auf andere Entwicklungsbereiche aus. Kinder erlernen durch körperliche Aktivität ebenso soziale Kompetenzen,...

der-zusammenhang-von-koerperlicher-aktivitaet-und-psychischer-gesundheit

Unser physisches Wohlbefinden und die mentale Gesundheit sind nicht nur durch feine Verknüpfungen miteinander verbunden, sie bedingen sich auch gegenseitig. Körperliche Aktivität fördert nicht nur Muskelkraft und Herz-Kreislauf-Funktionen, sondern wirkt sich auch positiv auf unsere psychische Gesundheit aus. Viele Studien...

feuer-unterm-hintern-wie-koerperliche-aktivitaet-unsere-koerpertemperatur-beeinflusst

Stellen Sie sich vor, Ihr Körper wäre ein hochentwickeltes System, das auf einem präzisen Gleichgewicht beruht – ähnlich einem Motor, der effizient bei einer optimalen Temperatur läuft. Die Körpertemperatur spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie...

koerperliche-entwicklung-die-rolle-von-bewegung

Körperliche Entwicklung ist ein fortwährender Prozess, der von vielfältigen Faktoren beeinflusst wird. Einer der wesentlichen Bausteine für eine gesunde Entwicklung ist die Bewegung. Schon im Kindesalter legt sie den Grundstein für das Wachstum, die Ausprägung von motorischen Fähigkeiten und die...

koerperliche-und-mentale-gesundheit-nach-der-trennung

Geht eine Beziehung zu Ende, ist das für viele Menschen ein tiefgreifender Einschnitt in ihrem Leben. Eine Trennung kann sowohl körperlich als auch mental herausfordernd sein und somit verschiedene Aspekte der Gesundheit beeinträchtigen. Der Stress, der durch das Ende einer...

die-auswirkungen-von-social-media-auf-die-mentale-gesundheit

Die Nutzung von Social Media ist in den letzten Jahren stark gestiegen. Plattformen wie Facebook, Instagram und Twitter sind aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Doch wie beeinflusst diese ständige Vernetzung unsere mentale Gesundheit? In diesem Artikel beleuchten wir die...

gesund-und-lecker-hafermilch-fuer-ihre-gesundheit

Viele Menschen suchen heutzutage bewusst nach Alternativen zu herkömmlicher Kuhmilch, sei es aufgrund von Lebensmittelunverträglichkeiten, ethischen Gründen oder dem Wunsch nach einer ausgewogeneren Ernährung. Hafermilch hat sich dabei als eine besonders beliebte Option erwiesen. Dieser natürliche Milchersatz ist nicht nur...

bewegungsempfehlungen-des-rki-wie-viel-koerperliche-aktivitaet-ist-gesund

Körperliche Aktivität ist ein Grundpfeiler für gesundes Leben. Vom Robert Koch-Institut (RKI) werden regelmäßig Empfehlungen veröffentlicht, die darlegen, wie viel Bewegung wir brauchen, um unsere Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen. Wer sich ausreichend bewegt, kann Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes Typ 2...

der-wunsch-nach-gesundheit-tipps-fuer-ein-erfuelltes-leben

Der Wunsch nach Gesundheit ist tief in uns verankert und beeinflusst täglich unser Handeln. In einer Welt, die sich ständig wandelt und in der das Leben oft hektisch erscheint, sehnen sich viele Menschen nach einem Zustand des vollkommenen Wohlbefindens. Doch...

der-gro-e-gesundheitscheck-was-er-beinhaltet-und-warum-er-wichtig-ist

Ein gepflegter Gesundheitszustand ist das Fundament eines erfüllten Lebens. Doch wie können wir sicherstellen, dass wir wirklich gesund sind? Der Gesundheitscheck bietet genau hierfür eine ideale Lösung. Er funktioniert wie ein Diagnosewerkzeug, das uns einen detaillierten Überblick über unseren aktuellen...