Forenbeiträge von: 1FitQueen

Entspannungstechniken 721

Habt ihr Empfehlungen für beruhigende Hautpflege oder Massagen?

6 Antworten 22.11.2023

Alternative und komplementäre Therapien 855

Habt ihr Empfehlungen für natürliche Schmerzlinderung?

8 Antworten 08.11.2023

Selbstpflege und Wellness 833

Habt ihr Empfehlungen für Selbstmassagen oder Entspannungstechniken?

6 Antworten 14.02.2024

Ernährung und Diät 733

Habt ihr Erfahrungen mit Intervallfasten?

2 Antworten 25.02.2024

Alternative und komplementäre Therapien 799

Habt ihr Erfahrungen mit Kinesiologie oder Muskeltests?

8 Antworten 28.10.2023

Schlaf und Erholung 761

Habt ihr Erfahrungen mit Schlaftherapie oder Beratung?

4 Antworten 10.12.2023

Alternative und komplementäre Therapien 740

Welche alternativen Therapieformen habt ihr ausprobiert, um Schmerzen zu lindern?

4 Antworten 22.01.2024

Schlaf und Erholung 1,948

Welche Apps oder Technologien könnt ihr zur Überwachung des Schlafs empfehlen?

7 Antworten 23.11.2023

Mentale Gesundheit 1,164

Welche Bücher oder Ressourcen könnt ihr zur mentalen Gesundheit empfehlen?

10 Antworten 18.11.2023

Mentale Gesundheit 716

Welche Ratschläge habt ihr für diejenigen, die sich überwältigt oder ausgebrannt fühlen?

5 Antworten 19.01.2024

Entspannungstechniken 788

Welche Rituale oder Routinen habt ihr, um euch vor dem Schlafengehen zu entspannen?

5 Antworten 24.03.2024

Allgemein 721

Welche täglichen Gewohnheiten habt ihr entwickelt, um euer allgemeines Wohlbefinden zu steigern?

10 Antworten 26.10.2023

Umwelt und Gesundheit 793

Welche Tipps habt ihr zur Verringerung der Exposition gegenüber Umwelttoxinen im Alltag?

7 Antworten 01.11.2023

Schlaf und Erholung 840

Wie balanciert ihr Schlaf und Arbeit, besonders bei unregelmäßigen Arbeitszeiten?

5 Antworten 09.03.2024

Mentale Gesundheit 704

Wie integriert ihr Achtsamkeit in euren Alltag?

11 Antworten 17.01.2024

Entspannungstechniken 1,090

Wie reduziert ihr externe Stressoren in eurem Umfeld?

11 Antworten 27.03.2024

Umwelt und Gesundheit 731

Wie schützt ihr euch und eure Familie vor schädlicher UV-Strahlung und anderen Umwelteinflüssen?

7 Antworten 12.01.2024