Forenbeiträge von: 1FitQueen

• Habt ihr Empfehlungen für beruhigende Hautpflege oder Massagen? 190
• Habt ihr Empfehlungen für natürliche Schmerzlinderung? 244
• Habt ihr Empfehlungen für Selbstmassagen oder Entspannungstechniken? 220
• Habt ihr Erfahrungen mit Intervallfasten? 173
• Habt ihr Erfahrungen mit Kinesiologie oder Muskeltests? 253
• Habt ihr Erfahrungen mit Schlaftherapie oder Beratung? 227
• Welche alternativen Therapieformen habt ihr ausprobiert, um Schmerzen zu lindern? 194
• Welche Apps oder Technologien könnt ihr zur Überwachung des Schlafs empfehlen? 483
• Welche Bücher oder Ressourcen könnt ihr zur mentalen Gesundheit empfehlen? 428
• Welche Ratschläge habt ihr für diejenigen, die sich überwältigt oder ausgebrannt fühlen? 182
• Welche Rituale oder Routinen habt ihr, um euch vor dem Schlafengehen zu entspannen? 218
• Welche täglichen Gewohnheiten habt ihr entwickelt, um euer allgemeines Wohlbefinden zu steigern? 233
• Welche Tipps habt ihr zur Verringerung der Exposition gegenüber Umwelttoxinen im Alltag? 276
• Wie balanciert ihr Schlaf und Arbeit, besonders bei unregelmäßigen Arbeitszeiten? 292
• Wie integriert ihr Achtsamkeit in euren Alltag? 178
• Wie reduziert ihr externe Stressoren in eurem Umfeld? 379
• Wie schützt ihr euch und eure Familie vor schädlicher UV-Strahlung und anderen Umwelteinflüssen? 192