Forenbeiträge von: ZenRunner

Mentale Gesundheit 756

Habt ihr Empfehlungen für Tagebuchschreiben oder andere Selbstreflexionstechniken?

3 Antworten 03.12.2023

Alternative und komplementäre Therapien 757

Habt ihr Erfahrungen mit Kinesiologie oder Muskeltests?

8 Antworten 23.10.2023

Schlaf und Erholung 909

Welche Bücher oder Ressourcen könnt ihr zum Thema Schlaf und Erholung empfehlen?

9 Antworten 29.10.2023

Fitness und Bewegung 860

Welche Supplements nehmt ihr für den Muskelaufbau oder die Erholung?

16 Antworten 22.12.2023

Mentale Gesundheit 740

Welche Techniken verwendet ihr, um Stress abzubauen?

4 Antworten 04.03.2024

Umwelt und Gesundheit 754

Welche Tipps habt ihr zur Verringerung der Exposition gegenüber Umwelttoxinen im Alltag?

7 Antworten 13.01.2024

Fitness und Bewegung 1,746

Welche Workouts macht ihr regelmäßig?

11 Antworten 12.12.2023

Fitness und Bewegung 728

Wie balanciert ihr Cardio- und Krafttraining?

18 Antworten 29.12.2023

Prävention und Vorsorge 1,087

Wie geht ihr mit familiären Krankheitsrisiken oder genetischen Faktoren um?

31 Antworten 21.10.2023

Fitness und Bewegung 1,341

Wie integriert ihr Bewegung in euren Alltag?

13 Antworten 09.10.2023

Allgemein 698

Wie integriert ihr Meditation oder Achtsamkeit in euren Alltag?

6 Antworten 03.05.2024

Entspannungstechniken 1,042

Wie reduziert ihr externe Stressoren in eurem Umfeld?

11 Antworten 13.05.2024