Forenbeiträge von: HappyHiker
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HappyHiker
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Forenbeiträge des Nutzers
Habt ihr Erfahrungen mit ökologischem Bauen oder Wohnen und dessen gesundheitlichen Vorteilen?
Habt ihr Tipps für die Progressive Muskelentspannung?
Habt ihr Tipps zur Vermeidung von Selbstpflege-Burnout oder Überlastung?
Schlaf und Erholung
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Welche Apps oder Technologien könnt ihr zur Überwachung des Schlafs empfehlen?
Welche Bücher oder Ressourcen könnt ihr zum Thema Schlaf und Erholung empfehlen?
Welche Getränke trinkt ihr, um hydratisiert zu bleiben?
Welche Gewohnheiten oder Routinen habt ihr entwickelt, um eure geistige Gesundheit zu schützen?
Welche jährlichen Check-ups oder Untersuchungen nehmt ihr regelmäßig vor?
Welche Maßnahmen habt ihr ergriffen, um den Energieverbrauch in eurem Zuhause zu reduzieren und somit die Umweltauswirkungen zu minimieren?
Welche Ratschläge habt ihr für jemanden, der gerade erst mit komplementären Therapieformen beginnt?
Welche Rituale oder Routinen habt ihr entwickelt, um eure Lebensqualität zu erhalten oder zu verbessern?
Welche Techniken verwendet ihr, um schneller einzuschlafen?
Welche Techniken verwendet ihr, um Stress abzubauen?
Welche Tipps habt ihr zur Verringerung der Exposition gegenüber Umwelttoxinen im Alltag?
Fitness und Bewegung
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Welche Workouts macht ihr regelmäßig?
Prävention und Vorsorge
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