Gesund und erholt Forum

Beitrag Antworten Update
436  Wie reduziert ihr externe Stressoren in eurem Umfeld? » Entspannungstechniken 11 Vor 306 Tagen
735  Wie integriert ihr Bewegung in euren Alltag? » Fitness und Bewegung 13 Vor 306 Tagen
462  Welche Hobbys oder Aktivitäten findet ihr besonders beruhigend für den Geist? » Mentale Gesundheit 12 Vor 306 Tagen
613  Welche Apps oder Technologien könnt ihr zur Überwachung des Schlafs empfehlen? » Schlaf und Erholung 7 Vor 306 Tagen
487  Welche Bücher oder Ressourcen könnt ihr zur Krankheitsprävention empfehlen? » Prävention und Vorsorge 4 Vor 307 Tagen
496  Welche Workouts macht ihr regelmäßig? » Fitness und Bewegung 11 Vor 307 Tagen
472  Wie geht ihr mit familiären Krankheitsrisiken oder genetischen Faktoren um? » Prävention und Vorsorge 31 Vor 307 Tagen
484  Welche Bücher oder Ressourcen könnt ihr zur mentalen Gesundheit empfehlen? » Mentale Gesundheit 10 Vor 308 Tagen
400  Habt ihr Tipps oder Empfehlungen für die Chiropraktik? » Alternative und komplementäre Therapien 13 Vor 312 Tagen
472  Wie vermeidet ihr den Konsum von zugesetztem Zucker? » Ernährung und Diät 8 Vor 314 Tagen
213  Wie integriert ihr Achtsamkeit in euren Alltag? » Mentale Gesundheit 11 Vor 314 Tagen
225  Habt ihr Tipps für die Progressive Muskelentspannung? » Entspannungstechniken 4 Vor 315 Tagen
253  Wie teilt ihr eure Selbstpflegepraktiken mit Freunden oder Familie? » Selbstpflege und Wellness 6 Vor 315 Tagen
231  Wie integriert ihr Meditation oder Achtsamkeit in euren Alltag? » Allgemein 6 Vor 315 Tagen
310  Welche Tipps habt ihr zur Verringerung der Exposition gegenüber Umwelttoxinen im Alltag? » Umwelt und Gesundheit 7 Vor 317 Tagen
264  Habt ihr Tipps, um das Selbstwertgefühl zu steigern? » Mentale Gesundheit 6 Vor 318 Tagen
256  Habt ihr Empfehlungen für Selbstmassagen oder Entspannungstechniken? » Selbstpflege und Wellness 6 Vor 324 Tagen
320  Wie integriert ihr regelmäßige Bewegung als präventive Maßnahme in euren Alltag? » Prävention und Vorsorge 17 Vor 324 Tagen
283  Habt ihr Vorschläge für Aktivitäten oder Routinen, die dabei helfen, geistige Klarheit und Fokus zu fördern? » Allgemein 8 Vor 325 Tagen
241  Habt ihr Empfehlungen für Tagebuchschreiben oder andere Selbstreflexionstechniken? » Mentale Gesundheit 3 Vor 326 Tagen
288  Wie geht ihr mit Schlafstörungen bei Kindern oder Familienmitgliedern um? » Schlaf und Erholung 11 Vor 326 Tagen
239  Habt ihr Empfehlungen für Gruppenfitnesskurse? » Fitness und Bewegung 4 Vor 326 Tagen
279  Habt ihr Empfehlungen für natürliche Schmerzlinderung? » Alternative und komplementäre Therapien 8 Vor 326 Tagen
235  Habt ihr Empfehlungen für Therapeuten oder Kliniken, die auf alternative Heilmethoden spezialisiert sind? » Alternative und komplementäre Therapien 6 Vor 326 Tagen
252  Welche Rituale oder Routinen habt ihr, um euch vor dem Schlafengehen zu entspannen? » Entspannungstechniken 5 Vor 327 Tagen
332  Welche Supplements nehmt ihr für den Muskelaufbau oder die Erholung? » Fitness und Bewegung 16 Vor 327 Tagen
276  Welche jährlichen Check-ups oder Untersuchungen nehmt ihr regelmäßig vor? » Prävention und Vorsorge 7 Vor 328 Tagen
225  Habt ihr Tipps, um euch Zeit für euch selbst in einem vollen Zeitplan zu nehmen? » Selbstpflege und Wellness 4 Vor 328 Tagen
185  Welche Ressourcen oder Bücher könnt ihr zum Thema Umwelt und Gesundheit empfehlen? » Umwelt und Gesundheit 3 Vor 328 Tagen
212  Welche Ratschläge habt ihr für jemanden, der gerade erst mit komplementären Therapieformen beginnt? » Alternative und komplementäre Therapien 3 Vor 328 Tagen
360  Welche homöopathischen Mittel könnt ihr empfehlen? » Alternative und komplementäre Therapien 14 Vor 329 Tagen
200  Wie ersetzt ihr raffinierte Kohlenhydrate in eurer Ernährung? » Ernährung und Diät 2 Vor 329 Tagen
304  Welche Mikronährstoffe achtet ihr besonders darauf, in eurer Ernährung zu haben? » Ernährung und Diät 10 Vor 329 Tagen
224  Wie schützt ihr euch und eure Familie vor schädlicher UV-Strahlung und anderen Umwelteinflüssen? » Umwelt und Gesundheit 7 Vor 330 Tagen
248  Wie stellt ihr sicher, dass ihr alle notwendigen Vitamine und Mineralien bekommt? » Prävention und Vorsorge 12 Vor 330 Tagen
282  Welche Techniken oder Produkte verwendet ihr für die Entgiftung oder Reinigung? » Alternative und komplementäre Therapien 4 Vor 330 Tagen
477  Was sind eure Top 5 Lebensmittel für eine gesunde Ernährung? » Allgemein 7 Vor 331 Tagen
335  Welche Bücher oder Ressourcen könnt ihr zum Thema Schlaf und Erholung empfehlen? » Schlaf und Erholung 9 Vor 332 Tagen
250  Welche Techniken verwendet ihr, um schneller einzuschlafen? » Schlaf und Erholung 7 Vor 332 Tagen
232  Welche alternativen Therapieformen habt ihr ausprobiert, um Schmerzen zu lindern? » Alternative und komplementäre Therapien 4 Vor 333 Tagen
325  Wie balanciert ihr Schlaf und Arbeit, besonders bei unregelmäßigen Arbeitszeiten? » Schlaf und Erholung 5 Vor 333 Tagen
238  Welche Strategien habt ihr entwickelt, um gut zu schlafen trotz chronischer Krankheit? » Chronische Krankheiten und deren Management 6 Vor 333 Tagen
243  Welche Bücher oder Ressourcen könnt ihr zur Selbstpflege und Wellness empfehlen? » Selbstpflege und Wellness 8 Vor 333 Tagen
280  Welche Techniken verwendet ihr, um Stress abzubauen? » Mentale Gesundheit 4 Vor 335 Tagen
285  Habt ihr Tipps zur Vermeidung von Selbstpflege-Burnout oder Überlastung? » Selbstpflege und Wellness 8 Vor 336 Tagen
207  Welche ätherischen Öle oder Aromatherapieprodukte verwendet ihr zur Selbstpflege? » Selbstpflege und Wellness 2 Vor 336 Tagen
229  Wie bleibt ihr motiviert und hoffnungsvoll trotz chronischer Erkrankung? » Chronische Krankheiten und deren Management 5 Vor 339 Tagen
248  Wie informiert ihr euch über die neuesten Trends oder Forschungen in alternativen Therapien? » Alternative und komplementäre Therapien 4 Vor 339 Tagen
268  Wie geht ihr mit Elektrosmog oder Strahlung von elektronischen Geräten um? » Umwelt und Gesundheit 5 Vor 341 Tagen
229  Welche Gewohnheiten oder Routinen habt ihr entwickelt, um eure geistige Gesundheit zu schützen? » Prävention und Vorsorge 7 Vor 341 Tagen

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"Superfoods sind zurzeit in aller Munde. Doch was genau ist eigentlich dieses „Superfood“ und ist es wirklich so „super“, wie es klingt? Ist es nur ein Trend, der bald wieder verschwinden wird oder bringt es tatsächlich Vorteile für unsere Gesundheit?...